虽然很方便,但是也存在oi5S点:当人体适应这种强度n2Sr,很容易到达瓶颈,即使wenT短间歇时间或增加训练数dJkr,也很难有突破x1Ze
至此之后,J马一直就在养伤,虽然他时不时上tvXW训练照片到社交媒体暗csz9复出,但最终都不了了5lZb。